Woda strukturalna – jak przygotować najzdrowszą wodę w domowych warunkach

Woda ma fundamentalne znaczenie dla naszego życia i zdrowia. Nasze ciało składa się w około 70% z wody – obecnej w komórkach, krwi, a nawet mózgu. Kiedy mówimy o jakości naszego zdrowia, sprawności fizycznej i procesie starzenia, jednym z kluczowych czynników jest właśnie jakość wody, którą pijemy. Nie każda woda jest jednak równie korzystna dla naszego organizmu. Woda strukturalna to jeden z najzdrowszych rodzajów wody na świecie, a co więcej, jest łatwa do przygotowania w domu. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować wodę strukturalną oraz dlaczego jej picie może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.

Czym jest woda strukturalna?

Woda strukturalna, znana również jako „woda żywa”, to woda, która posiada uporządkowaną strukturę molekularną, przypominającą tę, która naturalnie występuje w komórkach naszego organizmu. To nie tylko woda pitna, ale woda, której molekuły są w idealnej harmonii, co sprawia, że jest ona lepiej przyswajalna i korzystniejsza dla naszego zdrowia. Woda w naszym ciele ma podobną strukturę, a jej regularne spożywanie wspiera wiele funkcji biologicznych, takich jak nawilżenie tkanek, transport składników odżywczych i eliminację toksyn.

Woda strukturalna a proces starzenia

Proces starzenia zaczyna się wewnątrz naszego organizmu, a według badań profesora Michała Tombaka, jednym z kluczowych elementów wpływających na ten proces jest jakość spożywanej wody. Tombak twierdzi, że jeśli chcemy spowolnić proces starzenia, powinniśmy nie tylko zwracać uwagę na naszą dietę, ale także na rodzaj wody, którą pijemy. Woda z kranu oraz woda mineralna, dostępna w większości sklepów, nie zawsze są optymalnym wyborem dla naszego zdrowia.

Woda w naszym organizmie – jak wpływa na zdrowie?

Ponieważ nasze ciało składa się w 70% z wody, jakość spożywanej wody wpływa na funkcjonowanie naszych mięśni, stawów, naczyń krwionośnych, skóry, a także organów wewnętrznych, takich jak wątroba i nerki. Woda, którą pijemy na co dzień, często wymaga od naszego organizmu przetwarzania i oczyszczania, co zużywa cenną energię. Energia, którą tracimy na te procesy, mogłaby być wykorzystana na regenerację tkanek, walkę z chorobami i ogólną poprawę zdrowia.

Woda z kranu – czy jest zdrowa?

Woda kranowa przechodzi przez liczne procesy filtracji, które mogą zaburzać jej pierwotną strukturę. Co więcej, często zawiera ona niepożądane substancje, takie jak wapń, żelazo, chlor, a nawet pierwiastki promieniotwórcze. Chlor, stosowany jako środek dezynfekujący, był używany jako gaz bojowy podczas I wojny światowej. Gotowanie wody nie usuwa z niej chloru – potrzebne jest co najmniej 2-3 godziny, aby chlor naturalnie się ulotnił. Dlatego wielu ludzi szuka alternatyw, aby poprawić jakość spożywanej wody.

Woda mineralna – czy jest lepsza?

Woda mineralna, mimo że zawiera wiele soli i minerałów, nie jest zawsze zdrowa. Według badań, nasz organizm nie jest w stanie przyswoić wszystkich minerałów, które znajdują się w butelkowanej wodzie. Niektóre z nich odkładają się w mięśniach i stawach, prowadząc do ich deformacji i problemów zdrowotnych. Zbyt długie spożywanie wody mineralnej, zwłaszcza u dzieci, może być szkodliwe. Dlatego zaleca się, aby pić wodę mineralną tylko przez ograniczony czas (2-4 tygodnie), a następnie zrobić przerwę na kilka miesięcy.

Woda strukturalna – gdzie ją znaleźć?

Woda strukturyzowana naturalnie znajduje się w owocach, warzywach oraz ich sokach. Jednak można ją również uzyskać z lodu. Interesującym przykładem są Jakuci, naród zamieszkujący północną Rosję. Ludzie ci, mimo skrajnie trudnych warunków, żyją długo i cieszą się dobrym zdrowiem. Jakuci nie mieli dostępu do wodociągów ani dużej ilości owoców i warzyw, a mimo to rzadko chorowali. Naukowcy odkryli, że kluczem do ich zdrowia była woda pochodząca z topniejącego lodu.

Jak zrobić wodę strukturalną w domu?

Przygotowanie wody strukturalnej jest proste i można to zrobić w domowych warunkach. Oto instrukcja:

1. Zagotuj wodę w garnku.
2. Ostudzoną wodę umieść w zamrażalniku na 3-4 godziny lub na całą noc.
3. Po częściowym zamarznięciu, przebij lodową warstwę i przelej wodę do innego pojemnika.
4. Jeśli woda całkowicie zamarzła, po prostu poczekaj, aż się rozpuści.

Woda uzyskana z lodu posiada cechy wody strukturyzowanej i pod względem struktury jest taka sama jak woda obecna w komórkach naszego organizmu. Dzięki temu jest łatwo przyswajalna i doskonale wspomaga funkcjonowanie organizmu.

Właściwości wody strukturalnej

Woda strukturalna posiada wiele zdrowotnych właściwości, które wspierają nasz organizm na różnych poziomach. Do najważniejszych zalet wody strukturalnej należą:

• Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia w mięśniach, stawach i organach wewnętrznych.
• Regulacja procesów metabolicznych i transport enzymów w organizmie.
• Usuwanie toksyn i niepożądanych substancji z organizmu.
• Pobudzanie funkcji wątroby oraz wspieranie procesów oczyszczania organizmu.
• Przyspieszanie odbudowy tkanek i usuwanie obumarłych komórek z organizmu.
• Przeciwdziałanie zaparciom i poprawa funkcjonowania układu trawiennego.

Jak pić wodę strukturalną?

Każdy organizm ma inne zapotrzebowanie na wodę, jednak zaleca się, aby dorosły człowiek spożywał około 2-2,5 litra płynów dziennie. Ważne jest, aby nie pić dużych ilości wody na raz – lepiej jest spożywać ją małymi łykami w ciągu dnia. Woda strukturalna szczególnie dobrze działa na nasz organizm, gdy jest spożywana rano na czczo. Już jedna szklanka wody strukturalnej może poprawić nasze samopoczucie i wygląd zewnętrzny.

Dlaczego warto pić wodę strukturalną?

Woda strukturyzowana jest jednym z najłatwiejszych sposobów na polepszenie zdrowia i dobrego samopoczucia. Picie jej codziennie wzmacnia organizm, spowalnia procesy starzenia, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i poprawia funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. Regularne spożywanie tej wody może również wspierać nasz układ immunologiczny i zapobiegać wielu chorobom.

Podsumowanie

Woda strukturalna to jeden z najzdrowszych rodzajów wody, jaki możemy spożywać. Jej regularne picie może przynieść korzyści zdrowotne, takie jak poprawa nawodnienia organizmu, oczyszczenie z toksyn, regulacja procesów metabolicznych i wzmocnienie układu immunologicznego. Przygotowanie wody strukturalnej jest niezwykle proste i każdy może to zrobić w domu. Jeśli zależy Ci na zdrowiu, młodości i dobrym samopoczuciu, woda strukturalna powinna na stałe zagościć w Twojej codziennej diecie.